Sehr gute tipps. Ich liebe es zu lesen, in Ruhe tee trinken, und manchmal einfach nichts machen fur 20min. Self care ist so wichtig aber oft vergessen wir es
das sind schöne Impulse. Ich persönlich mache seit Jahren eine ausgiebige Mittagspause. Das ist für mich dann der Mittagsschlaf, aber ohne Schlaf, sondern meistens mit einer angeleiteten Meditation, oder Frequenz, die ich über meine Noise-Cancelling Kopfhörer höre. Ich liebe meine Mittagspause und bin sehr dankbar, dass das mit meiner Arbeitssituation vereinbar ist.
Sehr gute tipps. Ich liebe es zu lesen, in Ruhe tee trinken, und manchmal einfach nichts machen fur 20min. Self care ist so wichtig aber oft vergessen wir es
Ja, leider vergesse ich es leider auch zu oft...
Hi Sofia,
das sind schöne Impulse. Ich persönlich mache seit Jahren eine ausgiebige Mittagspause. Das ist für mich dann der Mittagsschlaf, aber ohne Schlaf, sondern meistens mit einer angeleiteten Meditation, oder Frequenz, die ich über meine Noise-Cancelling Kopfhörer höre. Ich liebe meine Mittagspause und bin sehr dankbar, dass das mit meiner Arbeitssituation vereinbar ist.
Viele liebe Grüße
Christin
Oh das klingt toll und nach einer sehr beneidenswerten Arbeitssituation!